سبک زندگی قسمت پنجم
شستن مو با آب برنج برای جلوگیری از ریزش
مرحله 1: مواد را جمع آوری کنید
- 1 فنجان برنج نپخته
- آب
مرحله ۲: برنج را بشویید
- با شستشوی کامل برنج نپخته شروع کنید تا هرگونه ناخالصی یا کثیفی از بین برود.
مرحله 3: برنج را خیس کنید
- برنج آبکش شده را در یک کاسه بریزید و به اندازه ای آب اضافه کنید تا کاملا روی آن را بپوشاند.
- اجازه دهید برنج حدود 30 دقیقه تا یک ساعت خیس بخورد و اجازه دهید مواد مغذی به داخل آب نفوذ کنند.
مرحله ۴: برنج را صاف کنید
- بعد از خیساندن، برنج را صاف کرده و آب برنج را از دانه ها جدا کنید.
- مایع حاصله آب برنج شماست.
مرحله 5: تخمیر اختیاری
- تخمیر آب برنج می تواند مزایای آن را با افزایش محتوای ویتامین و مواد معدنی آن افزایش دهد.
- برای تخمیر آب برنج، آن را به مدت 24 تا 48 ساعت در دمای اتاق بگذارید تا کمی ترش شود یا شروع به بوییدن کند.
- سپس می توانید به مرحله بعدی بروید یا آن را برای استفاده بعدی در یخچال قرار دهید.
مرحله 6: موهای خود را شامپو بزنید
- قبل از استفاده از آب برنج، موهای خود را مانند حالت عادی شامپو کنید.
- این به حذف هرگونه چربی اضافی یا کثیفی از پوست سر شما کمک می کند.
مرحله ۷: آب برنج را بمالید
- آب برنج را روی پوست سر و موهای خود بریزید.
- برای اطمینان از توزیع یکنواخت آن را برای چند دقیقه به آرامی روی پوست سر خود ماساژ دهید.
مرحله ۸: آن را روشن بگذارید
- آب برنج را حدود 10 تا 15 دقیقه روی موهایتان بگذارید.
- این به مواد مغذی اجازه می دهد تا به ساقه مو نفوذ کنند و تارهای شما را تغذیه کنند.
مرحله 9: کاملاً بشویید
- موهای خود را با آب ولرم یا خنک بشویید تا تمام آب برنج پاک شود.
- مطمئن شوید که موهای خود را به طور کامل آبکشی کنید تا از باقی ماندن هیچ گونه اثری جلوگیری شود.
مرحله 10: موهای خود را حالت دهید
- بعد از آبکشی آب برنج، برای بازگرداندن رطوبت و نرم کردن موهایتان از نرم کننده استفاده کنید.
- نرم کننده را از وسط تا انتهای موهای خود بمالید و بگذارید چند دقیقه قبل از آبکشی بماند.
نکات اضافی برای استفاده از آب برنج روی مو:
- با آب برنج رقیق شده شروع کنید: اگر در استفاده از آب برنج تازه کار هستید، قبل از اینکه مستقیماً روی موهای خود بمالید، آن را با آب معمولی رقیق کنید. این به جلوگیری از هرگونه اثرات بالقوه خشک شدن کمک می کند.
- تعداد دفعات را تنظیم کنید: بسته به نوع و وضعیت موهایتان، می توانید هفته ای یک یا دو بار از آب برنج به عنوان آبکش استفاده کنید. با فرکانس های مختلف آزمایش کنید تا بهترین کار را برای شما پیدا کنید.
- از آب برنج سرد یا ولرم استفاده کنید: از آب برنج داغ استفاده نکنید، زیرا می تواند به موهای شما آسیب برساند. آب برنج سرد یا ولرم ملایم است و ضرری ندارد.
- سفارشی کردن با روغن های ضروری: می توانید با اضافه کردن چند قطره روغن ضروری مانند اسطوخودوس، رزماری یا نعناع، فواید آب برنج را افزایش دهید. این روغن‌ها می‌توانند سلامت پوست سر را تقویت کرده و رایحه‌ای دلپذیر را اضافه کنند.
- آب برنج اضافی را ذخیره کنید: اگر بعد از شستن موهایتان آب برنج باقی مانده است، می توانید آن را تا یک هفته در ظرف تمیزی در یخچال نگهداری کنید.
- صبور باشید: در حالی که برخی افراد ممکن است متوجه نتایج فوری شوند، برخی دیگر ممکن است به چندین هفته استفاده مداوم نیاز داشته باشند تا فواید کامل آب برنج را روی موهای خود مشاهده کنند.
- پاسخ موهای خود را کنترل کنید: به نحوه واکنش موهایتان به آب برنج توجه کنید. اگر متوجه هر گونه عوارض جانبی مانند خشکی یا افزایش شکستگی شدید، استفاده را قطع کنید یا فرکانس را تنظیم کنید.
- ترکیب با سایر مواد طبیعی: آب برنج را می توان با سایر مواد طبیعی مانند آلوئه ورا، شیر نارگیل یا عسل برای تغذیه و آبرسانی بیشتر ترکیب کرد.
- از لباس‌های خود محافظت کنید: آب برنج می‌تواند کاملاً روان باشد، بنابراین حتماً یک پیراهن کهنه بپوشید یا حوله‌ای را دور شانه‌های خود بپوشانید تا از هرگونه لکه بر روی لباس‌های خود جلوگیری کنید.
- از این فرآیند لذت ببرید: گنجاندن آب برنج در روال مراقبت از مو می تواند تجربه ای آرامش بخش و لذت بخش باشد. برای نوازش خود وقت بگذارید و از مزایایی که برای موهایتان به ارمغان می آورد لذت ببرید.
منابع :
- Healthline – Healthline یک منبع آنلاین قابل اعتماد است که اطلاعات بهداشتی و مقالات خبری مبتنی بر شواهد را ارائه می دهد. این طیف گسترده ای از موضوعات، از جمله زیبایی و مراقبت از مو را پوشش می دهد.
- اخبار پزشکی امروز – اخبار پزشکی امروز یک منبع معتبر برای اخبار پزشکی و سلامت، مطالعات تحقیقاتی و بینش کارشناسان است. این اطلاعات دقیق و به روز در مورد موضوعات مختلف سلامت ارائه می دهد.
- WebMD – WebMD یک منبع شناخته شده برای اطلاعات پزشکی است، از جمله نکات و راهکارهای مراقبت از مو. محتوای قابل اعتمادی را ارائه می دهد که توسط متخصصان پزشکی بازبینی شده است.
اگرچه اطلاعات ارائه شده بر اساس منابع معتبر است، همیشه توصیه می شود قبل از ایجاد تغییرات قابل توجه در روال مراقبت از مو با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص پوست مشورت کنید.
