ریزش مو و کم‌پشتی آن، مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. در این میان، قرص‌های پرپشتی مو به عنوان راه حلی سریع و آسان مطرح می‌شوند. اما کدام قرص واقعا موثر است؟ برای یافتن پاسخ این سوال، به سراغ تجربیات کاربران در نی نی سایت رفته‌ایم و ۲۰ مورد از مهم‌ترین و پربحث‌ترین قرص‌ها را خلاصه کرده‌ایم. این اطلاعات صرفا بر اساس نظرات کاربران است و به هیچ عنوان توصیه پزشکی محسوب نمی‌شود. قبل از مصرف هرگونه دارو با پزشک خود مشورت کنید.

• ✔

  قرص هیرتامین (Hairtamin):

  بسیاری از کاربران از تاثیر این قرص بر کاهش ریزش و افزایش ضخامت مو راضی بودند.
• ✔

  قرص یونی زینک (Uni Zinc):

  این قرص حاوی زینک بوده و برخی کاربران معتقدند به تقویت مو و ناخن کمک می‌کند.
• ✔

  قرص پرفکتیل (Perfectil):

  یکی از محبوب‌ترین قرص‌های تقویت مو که حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف است. برخی کاربران از تاثیر آن بر رشد مو راضی بودند.



• ✔

  قرص سیستئین B6 (Cystine B6):

  این قرص حاوی سیستئین و ویتامین B6 است و برخی کاربران آن را برای تقویت مو و ناخن مفید می‌دانند.
• ✔

  قرص فولیکوژن (Folicogen):

  این قرص حاوی فولیک اسید و سایر ویتامین‌های گروه B است و برخی کاربران از تاثیر آن بر کاهش ریزش مو و افزایش رشد مو راضی بودند.
• ✔

  قرص بیوتین (Biotin):

  بیوتین یک ویتامین ضروری برای سلامت مو است و برخی کاربران با مصرف این قرص شاهد بهبود وضعیت موهای خود بوده‌اند.
• ✔

  قرص آهن (Iron):

  کمبود آهن یکی از عوامل ریزش مو است. برخی کاربران با مصرف قرص آهن و رفع کمبود آهن خود، شاهد کاهش ریزش مو بوده‌اند.
• ✔

  قرص زینک پلاس (Zinc Plus):

  این قرص حاوی زینک و سایر مواد معدنی است و برخی کاربران آن را برای تقویت مو و ناخن مفید می‌دانند.
• ✔

  قرص اکوفان (Ecophane):

  این قرص حاوی آمینو اسیدها و ویتامین‌های گروه B است و برخی کاربران از تاثیر آن بر افزایش ضخامت مو راضی بودند.
• ✔

  قرص آناکپس (Anacaps):

  این قرص حاوی مواد مغذی مختلف است و برخی کاربران از تاثیر آن بر کاهش ریزش مو و تقویت فولیکول‌های مو راضی بودند.
• ✔

  قرص روگین (Rogaine):

  این قرص حاوی ماینوکسیدیل است و برای درمان ریزش موی ارثی استفاده می‌شود. (توجه: مصرف این دارو باید تحت نظر پزشک باشد)
• ✔

  قرص فیناستراید (Finasteride):

  این قرص برای درمان ریزش موی مردانه استفاده می‌شود. (توجه: مصرف این دارو باید تحت نظر پزشک باشد و عوارض جانبی دارد)
• ✔

  قرص پیلفود (Pilfood):

  این قرص حاوی مواد مغذی مختلف است و برخی کاربران از تاثیر آن بر تقویت مو و ناخن راضی بودند.
• ✔

  قرص سان لایف (Sunlife):

  قرص های مولتی ویتامین سان لایف که برخی از نمونه های مخصوص پوست و مو دارد مورد توجه بوده است.
• ✔

  قرص هیر برست (Hairburst):

  قرص هیربرست به عنوان یک مکمل معروف برای تقویت موها شناخته می شود.
• ✔

  کپسول امگا 3 :

  مصرف کپسول های امگا 3 به داشتن موهای سالم و درخشان کمک میکند.
• ✔

  قرص ال سیستئین (L-Cysteine):

  برخی کاربران مدعی هستند ال سیستئین به تولید کراتین و تقویت مو کمک می کند.
• ✔

  قرص مخمر نوشیدنی:

  مخمر نوشیدنی یک مکمل غذایی غنی از ویتامین های گروه B است.
• ✔

  قرص هیرویت (HairVit):

  این قرص به خاطر ترکیبات متنوع ویتامینی و معدنی مورد توجه قرار گرفته است.
• ✔

  قرص سلن پلاس (Selen Plus):

  حاوی سلنیوم و زینک است که برای سلامت مو مفید هستند.

لازم به ذکر است که بسیاری از کاربران، در کنار مصرف قرص‌های تقویتی، از روش‌های دیگری مانند بهره‌گیری از شامپوهای ضد ریزش، روغن تراپی و ماساژ پوست سر نیز استفاده کرده‌اند. این روش‌ها می‌توانند به تقویت اثر قرص‌ها کمک کنند.

برخی کاربران به عوارض جانبی مصرف قرص‌های تقویتی مانند مشکلات گوارشی، جوش و تغییرات هورمونی اشاره کرده‌اند. بنابراین، قبل از مصرف هرگونه قرص، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

توجه: این اطلاعات صرفاً بر اساس نظرات کاربران نی نی سایت جمع‌آوری شده است و به هیچ عنوان جایگزین مشاوره پزشکی نیست. برای تشخیص علت ریزش مو و انتخاب بهترین روش درمان، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

بهترین قرص پرپشتی مو از دید نی نی سایتی ها (20 تجربه)

1. هیرویت (Hairvit)

بسیاری از کاربران نی نی سایت از قرص هیرویت برای افزایش ضخامت و کاهش ریزش مو تعریف کرده اند. بعضی می گویند بعد از چند ماه مصرف، اثرات مثبت آن را مشاهده کرده اند. برخی دیگر هم اشاره می کنند که در کنار هیرویت، از شامپوهای ضد ریزش و تقویت کننده نیز استفاده کرده اند تا نتیجه بهتری بگیرند. البته عده ای هم گفته اند که مصرف هیرویت باعث ایجاد جوش در صورتشان شده است. مقدار مصرف پیشنهادی معمولا روزی یک عدد بعد از غذا است. هیرویت حاوی ویتامین‌های گروه B، آمینو اسیدها و مواد معدنی است که برای سلامت مو ضروری هستند. قبل از مصرف هیرویت، بهتر است با پزشک مشورت کنید، مخصوصا اگر داروی دیگری مصرف می کنید. در دوران بارداری و شیردهی، مصرف هیرویت باید با احتیاط و زیر نظر پزشک باشد.

2. یونی زینک (Uni Zinc)

یونی زینک به دلیل داشتن زینک و سایر ویتامین ها، یکی از محبوب ترین مکمل ها برای تقویت مو و ناخن در نی نی سایت است. خیلی از کاربران می گویند که بعد از مصرف یونی زینک، موهایشان قوی تر و براق تر شده است. بعضی دیگر هم اشاره می کنند که ریزش موهایشان به طور قابل توجهی کاهش یافته است. با این حال، برخی از مصرف کنندگان از عوارض جانبی مانند تهوع و دل درد شکایت کرده اند. بهتر است یونی زینک را بعد از غذا مصرف کنید تا از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری شود. مقدار مصرف پیشنهادی معمولا روزی یک عدد است، اما بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت کنید. یونی زینک برای افرادی که کمبود زینک دارند، بسیار مفید است.

3. بیوتین (Biotin)

بیوتین یا ویتامین B7، یکی از اصلی ترین ویتامین ها برای سلامت مو و ناخن است و در نی نی سایت طرفداران زیادی دارد. بسیاری از کاربران می گویند که مصرف بیوتین باعث افزایش سرعت رشد موهایشان شده است. بعضی دیگر هم اشاره می کنند که موهایشان ضخیم تر و پرپشت تر شده است. مصرف بیش از حد بیوتین ممکن است باعث ایجاد جوش شود، بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کنید. بیوتین به صورت قرص و کپسول در داروخانه ها موجود است. مقدار مصرف پیشنهادی معمولا بین 2.5 تا 5 میلی گرم در روز است. برای جذب بهتر بیوتین، بهتر است آن را با معده پر مصرف کنید.

4. پرفکتیل (Perfectil)

پرفکتیل یک مکمل غذایی کامل برای پوست، مو و ناخن است که در نی نی سایت نظرات مختلفی در مورد آن وجود دارد. بعضی از کاربران از نتایج بسیار خوبی که از مصرف پرفکتیل گرفته اند، راضی هستند و می گویند که موهایشان پرپشت تر و درخشان تر شده است. برخی دیگر هم اشاره می کنند که پرفکتیل تاثیر چندانی بر روی موهایشان نداشته است. پرفکتیل حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های مختلف است. مصرف پرفکتیل ممکن است باعث تغییر رنگ ادرار شود که کاملا طبیعی است. مقدار مصرف پیشنهادی معمولا روزی یک عدد بعد از غذا است. پرفکتیل ممکن است با برخی داروها تداخل داشته باشد، بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

5. فولیکوژن (Folicogen)

فولیکوژن یکی دیگر از مکمل های محبوب برای تقویت مو در نی نی سایت است که حاوی فولیک اسید و سایر ویتامین ها و مواد معدنی است. بعضی از کاربران می گویند که مصرف فولیکوژن باعث کاهش ریزش مو و افزایش رشد موهایشان شده است. برخی دیگر هم اشاره می کنند که فولیکوژن به بهبود کیفیت پوست و ناخن هایشان کمک کرده است. فولیکوژن معمولا به صورت قرص یا کپسول در داروخانه ها موجود است. مقدار مصرف پیشنهادی معمولا روزی یک عدد است. بهتر است فولیکوژن را با معده پر مصرف کنید تا از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری شود. فولیکوژن برای خانم های باردار و شیرده نیز مفید است، اما باید با نظر پزشک مصرف شود.

6. اکوفان (Ecophane)

اکوفان یک مکمل فرانسوی است که برای تقویت مو و ناخن استفاده می شود و در نی نی سایت طرفداران زیادی دارد. بسیاری از کاربران می گویند که اکوفان تاثیر بسیار خوبی بر روی ضخامت و رشد موهایشان داشته است. برخی دیگر هم اشاره می کنند که اکوفان به کاهش شکنندگی ناخن هایشان کمک کرده است. اکوفان حاوی پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت مو و ناخن است. اکوفان معمولا به صورت کپسول در داروخانه ها موجود است. مقدار مصرف پیشنهادی معمولا 2 کپسول در روز است. اکوفان را باید برای مدت طولانی (حداقل 3 ماه) مصرف کنید تا نتایج آن را مشاهده کنید.

7. زینک پلاس (Zinc Plus)

زینک پلاس ترکیبی از زینک و ویتامین های گروه B است که برای تقویت مو و پوست بسیار مفید است و در نی نی سایت مورد توجه قرار گرفته است. کاربران نی نی سایتی تجربه های متفاوتی با زینک پلاس دارند، بعضی از کاهش ریزش مو و بهبود رشد مو گزارش داده اند. برخی دیگر اظهار داشته اند که مصرف زینک پلاس باعث بهبود کیفیت پوست و ناخن هایشان شده است. همچنین برخی مصرف کنندگان از عوارضی مانند مشکلات گوارشی و تهوع گلایه داشته اند. زینک پلاس را بهتر است بعد از غذا مصرف کنید تا از عوارض گوارشی جلوگیری شود. میزان مصرف معمولاً روزی یک عدد است، اما بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت کنید. زینک پلاس برای افرادی که دچار کمبود زینک هستند، بسیار مفید است.

8. قرص مخمر نوشیدنی (Brewers Yeast)

قرص مخمر نوشیدنی یک مکمل طبیعی است که حاوی ویتامین های گروه B، پروتئین و مواد معدنی است و در نی نی سایت برای تقویت مو مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از کاربران نی نی سایت معتقدند که مصرف قرص مخمر نوشیدنی باعث بهبود رشد مو و تقویت آنها شده است. برخی دیگر نیز تجربه های مثبتی از کاهش ریزش مو با مصرف این مکمل داشته اند. در برخی افراد، مصرف قرص مخمر نوشیدنی ممکن است باعث ایجاد نفخ و مشکلات گوارشی شود. قرص مخمر نوشیدنی را می توان به راحتی از داروخانه ها و فروشگاه های مکمل غذایی تهیه کرد. میزان مصرف معمولاً 2 تا 3 قرص در روز است. مصرف قرص مخمر نوشیدنی برای زنان باردار و شیرده باید با مشورت پزشک انجام شود.

9. پنتوتنیک اسید (Pantothenic Acid)

پنتوتنیک اسید یا ویتامین B5 برای سلامت مو بسیار مهم است و در نی نی سایت به عنوان یک مکمل برای تقویت مو شناخته می شود. برخی از کاربران نی نی سایت گزارش داده اند که مصرف پنتوتنیک اسید باعث بهبود کیفیت مو و کاهش ریزش آن شده است. برخی دیگر نیز معتقدند که این ویتامین به افزایش ضخامت مو کمک می کند. پنتوتنیک اسید معمولاً در ترکیب با سایر ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت مو استفاده می شود. میزان مصرف پنتوتنیک اسید بستگی به شرایط فرد دارد و باید توسط پزشک تعیین شود. پنتوتنیک اسید معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارد، اما در صورت بروز هرگونه مشکل، باید مصرف آن را قطع کرد. برای جذب بهتر پنتوتنیک اسید، بهتر است آن را با معده پر مصرف کنید.

10. ال سیستئین (L-Cysteine)

ال سیستئین یک آمینو اسید است که در ساختار مو نقش مهمی دارد و در نی نی سایت به عنوان مکمل برای تقویت مو مورد بحث قرار می گیرد. برخی از کاربران نی نی سایت معتقدند که مصرف ال سیستئین باعث افزایش سرعت رشد مو و تقویت آنها شده است. برخی دیگر نیز تجربه های مثبتی از کاهش ریزش مو با مصرف این مکمل داشته اند. ال سیستئین معمولاً در ترکیب با سایر ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت مو استفاده می شود. مصرف ال سیستئین ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. میزان مصرف ال سیستئین بستگی به شرایط فرد دارد و باید توسط پزشک تعیین شود. مصرف ال سیستئین برای افراد مبتلا به دیابت باید با احتیاط انجام شود.

11. سلنیوم (Selenium)

سلنیوم یک ماده معدنی است که در حفظ سلامت مو نقش دارد و در نی نی سایت به عنوان مکمل برای تقویت مو شناخته می شود. برخی از کاربران نی نی سایت گزارش داده اند که مصرف سلنیوم باعث بهبود کیفیت مو و کاهش شکنندگی آن شده است. برخی دیگر نیز معتقدند که این ماده معدنی به تقویت فولیکول های مو کمک می کند. مصرف بیش از حد سلنیوم می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد. سلنیوم معمولاً در ترکیب با سایر ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت مو استفاده می شود. میزان مصرف سلنیوم بستگی به شرایط فرد دارد و باید توسط پزشک تعیین شود. افرادی که مشکلات تیروئید دارند، باید قبل از مصرف سلنیوم با پزشک مشورت کنند.

12. آهن (Iron)

کمبود آهن یکی از دلایل اصلی ریزش مو است و مصرف مکمل آهن در نی نی سایت برای افرادی که کمبود آهن دارند، توصیه می شود. بسیاری از کاربران نی نی سایت که دچار کم خونی بوده اند، با مصرف مکمل آهن، ریزش موهایشان کاهش یافته است. برخی دیگر نیز اشاره می کنند که مصرف آهن باعث افزایش انرژی و بهبود سلامت عمومی آنها شده است. مصرف آهن ممکن است باعث ایجاد یبوست شود، بنابراین باید همراه با آب کافی و فیبر مصرف شود. میزان مصرف آهن بستگی به میزان کمبود آهن دارد و باید توسط پزشک تعیین شود. آهن را بهتر است با معده خالی مصرف کنید تا جذب بهتری داشته باشد، اما اگر دچار مشکلات گوارشی می شوید، می‌توانید آن را بعد از غذا مصرف کنید. از مصرف همزمان آهن با لبنیات، چای و قهوه خودداری کنید، زیرا این مواد جذب آهن را کاهش می دهند.

13. امگا 3 (Omega-3)

امگا 3 چربی های ضروری هستند که برای سلامت عمومی بدن و به ویژه سلامت مو مفید هستند و در نی نی سایت مورد توجه قرار گرفته اند. برخی از کاربران نی نی سایت گزارش داده اند که مصرف امگا 3 باعث افزایش درخشندگی مو و کاهش خشکی پوست سرشان شده است. برخی دیگر نیز معتقدند که امگا 3 به کاهش التهاب پوست سر کمک می کند و در نتیجه ریزش مو را کاهش می دهد. امگا 3 را می توان از طریق مصرف ماهی های چرب مانند سالمون و ساردین و یا مصرف مکمل های روغن ماهی دریافت کرد. مصرف بیش از حد امگا 3 ممکن است باعث رقیق شدن خون شود، بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد. میزان مصرف امگا 3 بستگی به شرایط فرد دارد و باید توسط پزشک تعیین شود. افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، باید قبل از مصرف امگا 3 با پزشک مشورت کنند.

14. ویتامین D (Vitamin D)

ویتامین D برای سلامت استخوان ها و سیستم ایمنی بدن ضروری است و برخی تحقیقات نشان داده اند که کمبود آن می‌تواند با ریزش مو مرتبط باشد و در نی نی سایت مورد بحث قرار می گیرد.برخی از کاربران نی نی سایت گزارش داده اند که بعد از مصرف مکمل ویتامین D، ریزش موهایشان کاهش یافته است.برخی دیگر نیز اشاره می کنند که ویتامین D به بهبود سلامت پوست سرشان کمک کرده است.بهترین راه برای دریافت ویتامین D، قرار گرفتن در معرض نور خورشید است، اما در صورت نیاز می توان از مکمل های ویتامین D نیز استفاده کرد.

مصرف بیش از حد ویتامین D می‌تواند عوارض جانبی داشته باشد، بنابراین باید در مصرف آن احتیاط کرد.

میزان مصرف ویتامین D بستگی به میزان کمبود آن دارد و باید توسط پزشک تعیین شود.افرادی که مشکلات کلیوی دارند، باید قبل از مصرف ویتامین D با پزشک مشورت کنند.

15. کوآنزیم کیوتن (Coenzyme Q10)

کوآنزیم کیوتن یک آنتی اکسیدان قوی است که برای تولید انرژی در سلول ها ضروری است و برخی تحقیقات نشان داده اند که می‌تواند در سلامت مو نقش داشته باشد و در نی نی سایت نیز به آن اشاره شده است.اگرچه اطلاعات کافی در مورد تاثیر مستقیم کوآنزیم کیوتن بر روی مو وجود ندارد، اما برخی از کاربران نی نی سایت معتقدند که مصرف آن به بهبود سلامت موهایشان کمک کرده است.کوآنزیم کیوتن معمولاً به عنوان یک مکمل ضد پیری و برای بهبود سلامت قلب و عروق استفاده می شود.کوآنزیم کیوتن معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارد، اما در صورت بروز هرگونه مشکل، باید مصرف آن را قطع کرد.

میزان مصرف کوآنزیم کیوتن بستگی به شرایط فرد دارد و باید توسط پزشک تعیین شود.

افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، باید قبل از مصرف کوآنزیم کیوتن با پزشک مشورت کنند.تحقیقات بیشتری در مورد تاثیر کوآنزیم کیوتن بر روی مو نیاز است.

16. ال-لیزین (L-Lysine)

ال-لیزین یک آمینو اسید ضروری است که بدن قادر به تولید آن نیست و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل ها تامین شود. برخی بر این باورند که در رشد مو نقش دارد و در نی نی سایت در مورد آن صحبت شده است. برخی از کاربران نی نی سایت اظهار داشته اند که مصرف ال-لیزین به همراه سایر مکمل ها، به بهبود رشد و تقویت موهایشان کمک کرده است. معمولاً ال-لیزین را برای تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از تبخال نیز استفاده می کنند. مصرف بیش از حد ال-لیزین ممکن است باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. میزان مصرف ال-لیزین بستگی به شرایط فرد دارد و باید توسط پزشک تعیین شود. افرادی که مشکلات کلیوی دارند، باید قبل از مصرف ال-لیزین با پزشک مشورت کنند. تحقیقات بیشتری در مورد تاثیر ال-لیزین به تنهایی بر روی رشد مو نیاز است.

17. سیلیکا (Silica)

سیلیکا یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در بدن وجود دارد و در ساخت کلاژن نقش دارد. کلاژن برای سلامت پوست، مو و ناخن ضروری است و در نی نی سایت در مورد مکمل های حاوی سیلیکا صحبت می شود. برخی از کاربران نی نی سایت معتقدند که مصرف مکمل های حاوی سیلیکا به افزایش استحکام و درخشندگی موهایشان کمک کرده است. برخی دیگر نیز اظهار داشته اند که سیلیکا باعث کاهش شکنندگی ناخن هایشان شده است. سیلیکا معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارد، اما در صورت بروز هرگونه مشکل، باید مصرف آن را قطع کرد. میزان مصرف سیلیکا بستگی به شرایط فرد دارد و باید با مشورت پزشک تعیین شود. مکمل های سیلیکا را می توان از داروخانه ها و فروشگاه های مکمل غذایی تهیه کرد. قبل از مصرف سیلیکا، برچسب محصول را به دقت مطالعه کنید.

18. متیل سولفونیل متان (MSM)

متیل سولفونیل متان (MSM) یک ترکیب گوگردی طبیعی است که در بسیاری از گیاهان و حیوانات یافت می شود. برخی بر این باورند که برای سلامت پوست، مو و ناخن مفید است و در نی نی سایت نیز در مورد آن بحث می شود. برخی از کاربران نی نی سایت که MSM مصرف کرده اند، گزارش داده اند که موهایشان سریعتر رشد کرده و قوی تر شده است. MSM به عنوان یک ضد التهاب نیز شناخته می شود و ممکن است به کاهش التهاب پوست سر کمک کند. مصرف MSM ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد مشکلات گوارشی خفیف شود. میزان مصرف MSM بستگی به شرایط فرد دارد و باید با مشورت پزشک تعیین شود. قبل از مصرف MSM، با پزشک خود مشورت کنید، مخصوصا اگر داروی خاصی مصرف می کنید. تحقیقات بیشتری در مورد تاثیر MSM بر روی رشد مو مورد نیاز است.

19. قرص ویتامین E (Vitamin E)

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.برخی از افراد معتقدند که به سلامت مو نیز کمک می کند و در نی نی سایت در مورد آن نظراتی وجود دارد.برخی از کاربران نی نی سایت گزارش داده اند که مصرف ویتامین E باعث بهبود درخشندگی و نرمی موهایشان شده است.برخی دیگر معتقدند که ویتامین E به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند و در نتیجه رشد مو را تقویت می کند.مصرف بیش از حد ویتامین E می‌تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.

میزان مصرف ویتامین E بستگی به شرایط فرد دارد و باید با مشورت پزشک تعیین شود.

افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می کنند، باید قبل از مصرف ویتامین E با پزشک مشورت کنند.ویتامین E را می توان از طریق رژیم غذایی نیز دریافت کرد (مانند آجیل و روغن های گیاهی).

20. قرص آناکپس (Anacaps)

آناکپس یک مکمل غذایی است که برای تقویت مو و ناخن تولید می شود. حاوی ترکیبی از ویتامین ها، مواد معدنی و آمینو اسیدها است و در نی نی سایت نظرات مختلفی در مورد آن وجود دارد. برخی از کاربران نی نی سایت از نتایج مصرف آناکپس راضی بوده اند و گزارش داده اند که ریزش موهایشان کاهش یافته و موهایشان قوی تر شده است. برخی دیگر نیز اشاره می کنند که آناکپس به بهبود کیفیت ناخن هایشان کمک کرده است. آناکپس معمولاً به صورت کپسول مصرف می شود و باید طبق دستورالعمل روی بسته بندی مصرف شود. ممکن است مصرف آناکپس در برخی افراد باعث ایجاد مشکلات گوارشی شود. قبل از مصرف آناکپس، با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید. آناکپس ممکن است برای همه افراد موثر نباشد و نتایج ممکن است متفاوت باشد.